Sramotanje tijela ili ponižavanje drugih spominjanjem njihovog fizičkog stanja i oblika tijela često se baca kroz šalu s prijateljima. Mali razgovori poput "Opa, sad si sve deblji, zar ne" ili "Izgledao bi ljepše da si malo deblji" su primjeri. Ovakve rečenice su u obliku
sramotenje tijela što mnogi ljudi često uzimaju zdravo za gotovo. Iako je cilj našaliti se ili navesti slušatelja da započne zdravu naviku, zapravo to može imati negativan učinak. Studija kaže,
sramotenje tijela umjesto toga natjerat će žrtvu da mrzi samu sebe ili čak nastavi svoju prehranu do krajnje točke tako da postaje sve nezdravija. Ne samo to, depresija koja ima sklonost samoubojstvu također se može pojaviti kao utjecaj
sramotenje tijela. Stoga se mora prekinuti navika ponižavanja drugih zbog tjelesnog oblika.
Što je to sramotenje tijela?
Sramotanje tijela je čin brige ili ismijavanja oblika tijela druge osobe. Ili s namjerom da se šale ili iskreno uvrijede. Žrtva
sramotenje tijela često debele žene. Ali to se odnosi i na muškarce i one koji su mršavi. Sve je češća i ismijavanje društvenih mreža, što se često pretvara u šalu
cyberbullying. Ova zafrkancija može izazvati psihičke probleme kod svojih žrtava.
Ako to radite često, to je znak da ste vi počinitelj sramotenje tijela
Društveni standardi i običaji koji su se prenosili s koljena na koljeno
sramotenje tijela često doživljava kao nešto normalno. Zapravo, utjecaj ovakvog ponašanja brige ili ismijavanja fizičkog stanja drugih može biti vrlo opasan i fizički i psihički za žrtvu. Često, počinitelj
sramotenje tijela nisu svjesni da su izvršili ponašanje. Sljedeći su znakovi ako se netko često osramoćuje.
- Osjećajte se bolje od ljudi koji su pretili ili pretili
- Često kritizira i komentira oblike tijela debelih ljudi i skriva se iza riječi "šala" kako bi neutralizirao njihovo negativno ponašanje
- Korištenje oblika tijela drugih ljudi kao pokušaj da izgledate slatko pred drugima
- Dopustiti drugim ljudima da kritiziraju ili daju negativne komentare o nečijem obliku tijela
- Vidjeti mršavo ili idealno tijelo kao dokaz uspjeha, uspjeha u samokontroli i mjerilo sreće
- Prosuđivanje odluka drugih ljudi o izborima za njihova tijela
- Sudeći druge prema njihovoj veličini
- Gledati s visine na druge čiji oblik ili veličina tijela ne odgovaraju vlastitim standardima
Opasnost sramotenje tijela
Za neutralizaciju ponašanja koriste se mnogi razlozi
sramotenje tijela. Često se te povrijedne riječi nazivaju "samo se šalim". Naravno, to nije istina. Jer, ovo ponašanje za koje se kaže da je šala može naštetiti ljudima koji ga prihvaćaju, i fizički i psihički.
Snižavanje samopouzdanja žrtve
Žrtva sramotenje tijela sklon osjećaju inferiornosti i ljutnje na sebe. Čini se da su indoktrinirani tuđim riječima pa su skloni uvijek gledati na svoj fizički oblik s negativne strane. Također povećava psihički stres kod žrtve.Povećava rizik od pretilosti
Pretile osobe koje su žrtve ismijavanja često doživljavaju značajno povećanje tjelesne težine. Druga studija, pokazala je 6.157 ne-pretilih sudionika koji su bili diskriminirani zbog svog oblika tijela, imalo 2,5 puta veću vjerojatnost da će biti pretilo u godinama koje dolaze. Sramotanje tijela pretilim osobama također povećava rizikprejedanje poremećajna žrtvu.Povećati rizik od samoubojstva
Kao što je već spomenuto, žrtve su sklone psihičkim problemima kao što je depresija. Iako nema izravne veze između sramotenje tijela sa samoubojstvom, depresija uzrokovana njime svakako je povezana. Depresija je jedan od glavnih uzroka samoubojstva.
Kako prestati sramotenje tijela?
Ako ste netko tko često komentira ili se šali na temu tijela prijatelja ili druge osobe, dobro je od sada promijeniti temu svojih šala u nešto drugo. Međutim, ako ste žrtva
sramotenje tijela postoji nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste to prevladali.
Najjednostavnije što možete učiniti je promijeniti temu razgovora. Ako netko kritizira vaš izgled, odmah promijenite temu. Na primjer, ako netko kritizira vaš izgled, možete promijeniti smjer razgovora pitajući ga kako je.
Ljudi često smatraju da imaju najispravniji način. Međutim, možete im reći da i vi imate način na koji održavate formu i svoje zdravlje. Na primjer, ako netko previše naglašava da trebate isprobati određenu dijetu, možete naglasiti da se možete održati zdravim zdravom prehranom bez određene prehrane.
Iskreno izrazite svoje osjećaje
Kada netko kritizira vaše tijelo, možete izravno reći da vas je komentar povrijedio i nadate se da ga više nikada neće kritizirati.
Borite se s rezultatima istraživanja
Ako netko kritizira način na koji održavate svoje zdravlje ili oblik tijela, možete odgovoriti istraživanjem ili provjerenim činjenicama. Na primjer, mogli biste odgovoriti da istraživanje pokazuje da ljudi koji smanje unos hrane do takvih ekstrema imaju potencijal da kasnije dožive veću želju za jelom. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Sramotanje tijelaje loše ponašanje koje može povrijediti i riskirati da drugi počine samoubojstvo. Stoga se takvo ponašanje mora zaustaviti. Bilo izravno ili neizravno, izbjegavajte brbljanje koje fizički vrijeđa druge. Možete početi tako što ćete svoju šalu promijeniti na drugu temu koja ne vrijeđa vašeg prijatelja, rođaka ili voljenu osobu. Kao žrtva, ako imate problema sa samoprihvaćanjem ili se osjećate pritisnuti komentarima drugih ljudi o svom izgledu, ne ustručavajte se konzultirati se s psihijatrom ili psihologom.
